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情绪管理

推荐改善情绪的好方法出门跑10分钟即可

网易体育12月21日报道：人们的情绪总是会出现高低起伏的状态，而改善情绪的方法有很多。最近有研究发现，10分钟中等强度的跑步就能有效改善人们低落的情绪，让心情不再那么糟糕。很多人可 [更多]

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